Продуманная программа обучения Создана профессионалами, проверена любителями

  • Цель

    Дистанция + дата = результат

  • Срок

    Оптимальное время подготовки к забегу

  • Тренер

    Эксперт в мире бега с проверенной методикой

  • Команда

    Взаимная поддержка, новые друзья и немного соревновательного духа

  • Врач

    Тот, кто настроит организм на спортивный лад

  • Штаб

    Ежедневный заряд мотивации и интересные встречи в лектории

  • Путешествие

    Крутые воспоминания на всю жизнь

Цель Дистанция + дата = результат

Срок Оптимальное время подготовки к забегу

7 НЕДЕЛЬ ФОКУСА НА ТЕХНИКЕ БЕГА

Грамотная постановка и развитие техники бега. Мы построили программу программу так, что все нагрузки даются с учетом обязательного восстановления и повышаются постепенно. Например, основное внимание мы уделаем не объемам, а повышению базовой скорости. В сочетании с ОФП такие тренировки проходят комфортно и без травм.

7 НЕДЕЛЬ ФОКУСА НА ЗДОРОВЬЕ

Каждый ученик получает медицинское сопровождение от начала и до конца обучения. В первые недели тренировок специалист проводит скриннинг опорно-двигательного аппарата, дает рекомендации и всегда находится на связи. А ещё наш спортивный врач проводит лекции по общим вопросам здоровья бегуна.

Команда Взаимная поддержка, новые друзья и немного соревновательного духа

Team

Семь недель в компании 20 новых друзей, настроенных на ту же волну — бега, активности, дерзких целей и их достижение. Радость общения, искренняя поддержка и особенная атмосфера спортивной дружбы — это команда I LOVE RUNNING.

Врач Тот, кто настроит организм на спортивный лад

ВРАЧ СОПРОВОЖДАЕТ УЧЕНИКА ОТ НАЧАЛА И ДО КОНЦА: СКРИНИНГ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА, ПЕРСОНАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ И ЛЕКЦИИ ПО ОБЩИМ ВОПРОСАМ ЗДОРОВЬЯ БЕГУНА.

  • Алсу Кастуева

    Старший врач реабилитолог проекта I LOVE HEALTH. Эксперт в проведении скрининговых осмотров у учеников I LOVE RUNNING Москва. Многократный участник командных гонок по пересеченной местности: Гонка гладиаторов - 2015, Стань человеком 2,3,4 (Rebook).

  • Павел Макаревич

    Кандидат медицинских наук, Медицинский лектор проектов I LOVE RUNNING Family Работал в Лаборатории ангиогенеза Российского кардиологического научно-производственного комплекса и на Факультете фундаментальной медицины МГУ. Сейчас заведуюет Лабораторией генно-клеточной терапии Института регенеративной медицины МГУ.

Штаб Ежедневный заряд мотивации и интересные встречи в лектории

Бодрые завтраки

Наши встречи заряжают позитивом с самого утра!

Инструктаж

Ободряющие письма, ценные советы и приглашения на мероприятия - для поддержания твоей мотивации.

общение

Наши тренировки добавляют не только здоровья, но и интересных единомышленников.

группы в соцсетях

Будь с нами 24/7: читай вдохновляющие истории, узнавай последние новости и будь в курсе всего самого интересного вместе с нами.

и многое другое

Мы проводим большое количество мероприятий для поддержания бодрого духа наших учеников.

Путешествие Крутые воспоминания на всю жизнь

Место и время занятий

Мы еще не определились с деталями, но точно знаем, что эта группа будет.записывайся заранее!

Мы напишем, когда назначим тренера и составим расписание тренировок

Анкета и оплата

Стоимость обучения

Если вы еще не определились или сомневаетесь, смело заполняйте Анкету и нажимайте "Иду на презентацию"