Effective training program Created by professionals for amateurs

  • Goal

    Distance + Race Date = Result

  • Timeframe

    Time to get ready for the race properly

  • Coach

    An expert in the world of running with the best methodology

  • Team

    Mutual support, new friends and a bit of a competitive spirit

  • Doctor

    The one who helps your body to adapt to sport activities

  • Support

    Daily motivation and interesting sport talks at our office

  • Journey

    Great memories for a lifetime!

Goal Distance + Race Date = Result

ВМЕСТЕ ГОТОВИМСЯ И БЕЖИМ МАРАФОН В ИТАЛИИ!

Нельзя придумать беговой цели на зиму лучше, чем эти — 42,2 км абсолютной феерии! 42,2 км по итальянской Тоскане - всю дорогу с одной стороны вас будут сопровождать кипарисы и всё это с видом на потрясающие итальянские Альпы.

Timeframe Time to get ready for the race properly

22 НЕДЕЛИ ФОКУСА НА ТЕХНИКЕ БЕГА

Грамотная постановка и развитие техники бега. Мы построили программу программу так, что все нагрузки даются с учетом обязательного восстановления и повышаются постепенно. Например, основное внимание мы уделаем не объемам, а повышению базовой скорости. В сочетании с ОФП такие тренировки проходят комфортно и без травм.

22 НЕДЕЛИ ФОКУСА НА ЗДОРОВЬЕ

Каждый ученик получает медицинское сопровождение от начала и до конца обучения. В первые недели тренировок специалист проводит скриннинг опорно-двигательного аппарата, дает рекомендации и всегда находится на связи. А ещё наш спортивный врач проводит лекции по общим вопросам здоровья бегуна.

Support Daily motivation and interesting sport talks at our office

Energetic Breakfast

Energetic breakfast is our signature event, when all of us can meet each other without swim caps and goggles and chat over the cup of tea or coffee.

Team Support

Regular emails with training plans, homework, and interesting information about running.

What's App Chat

Encouraging messages in the morning and lots of discussions in the team about our adventure of running.

Social Media

Closed Facebook group to communicate with other students and coaches plus to get the updates about upcoming events, new groups and useful information.

And Much More

Stay updated with I LOVE RUNNING team.

The time and place of classes

We haven't decided on the details, but I do know that this group will be.sign up in advance!

We will write when will assign a coach and schedule training